Lo que todos conocemos por Menta-Poleo, Poleo menta o simplemente Poleo en realidad tiene como nombre científico Mentha Pulegium y pertenece a la familia de las Labiadas.
Es una hierba perenne que crece en orillas de cursos de agua y en lugares húmedos, aunque es una planta apta para el cultivo en casa (el abuelo Pepe plantó una macetita con Poleo menta en su huerto vertical).
Esta especie está considerada un buen carminativo, es decir, facilita la expulsión de los gases intestinales y como tónico estomacal.Incluso, el Poleo Menta, también es considerado una planta emenagoga (que provoca y regulariza el menstruo), aunque no está para nada aconsejada para personas que padecen algún tipo de afección del hígado.
De esta planta se aprovecha todo, tanto las hojas, los tallos como las flores, ya que toda la planta contiene entre un 0.5 y un 1% de aceite esencial a base de pulegona que es una cetona no saturada. Pero también contiene mentona, limoneno y otras cetonas naturales.
Las propiedades medicinales del poleo se conocen desde hace milenios; los antiguos griegos y romanos ya utilizaban sus vapores como insecticida, para ahuyentar pulgas y mosquitos.
Pero la principal propiedad que todos conocemos de esta planta tomada en infusión generalmente, es que es un eficaz digestivo y tónico estomacal.
En estos casos se debería tomar una taza después de cada comida, ya que aumenta la secreción de jugos gástricos, intestinal y pancreático y estimula la motilidad del estómago y del intestino delgado.
Además, como os comentaba antes, es carminativo, es decir que nos ayuda a eliminar el exceso de gases y combate las fermentaciones intestinales calmando los dolores de origen digestivo.
Otra de las grandes propiedades de esta planta (y que os acabo de enumerar) es que aumenta la secreción de bilis, así que su uso está indicado SIEMPRE que se trate de facilitar los procesos digestivos como en las digestiones pesadas, en casos de excesos de gases y de trastornos de la vesícula biliar.
En el caso de tener que expulsar cualquier tipo de parásitos intestinales debemos tomar una taza bien cargada en ayunas durante 5 días seguidos y veremos como gracias a su efecto vermífugo podemos librarnos de estos y notar una gran mejoría.
A parte de estas propiedades digestivas tiene otras tantas quizás menos conocidas pero que deberíamos conocer.
En los catarros y en casos de tos ferina, podemos darle la utilidad de expectorante y antitusígeno, por lo que en estos casos sería conveniente tomar infusiones de menta poleo calentitas.
Se dice también que es facilita la menstruación y calma los dolores que la acompañan normalmente por sus propiedades emenagogas y antiespasmódicas.
Tanto para los casos de catarro como de trastornos de la menstruación, se recomienda ingerir una taza caliente cada 2 horas.
También es muy útil para enjuagues bucales en caso de mal aliento o piorrea y gracias a que es un antiséptico natural es ideal para lavar heridas de la piel.
En enjuagues bucales y lavados debemos hacer una infusión más concentrada (30 g por litro) y usaremos las hojas secas.
Pero eso no es todo ya que, si colocamos unos saquitos entre la ropa ahuyentaremos a las polillas e incluso, si frotamos el pelo de nuestras mascotas con una infusión concentrada, mataremos a los parásitos que puedan tener.
Por otro lado, como casi cualquier tipo de planta, infusión o "remedio casero" debemos tomar una serie de precauciones.
El poleo menta aunque no está contraindicado en caso de úlcera gaetroduodenal, se puede usar con prudencia y fuera de las épocas de crisis.
Y algo muy importante es que NO SE DEBE CONSUMIR DURANTE EL EMBARAZO, ya que se dice que puede producir anomalías en el feto.
En la cocina, también se puede usar para condimentar sopas, rellenos y platos de verduras. Por su aroma y su sabor amargo, el poleo era una hierba culinaria muy popular entre los griegos y los romanos.
Se pueden envasar en frascos cerrados herméticamente durante un máximo de almacenamiento de un año; al año siguiente se debe volver a recolectarlo y envasarlo ya que pierde muchas de sus propiedades.
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Cómo veis, la tan conocida MENTA POLEO sirve para muchas más cosas de las que habitualmente la utilizamos. Ya sois más conscientes y podréis ingerirla o aplicarla para otras dolencias o molestias, ¿nos tomamos una infusión de ella?
Espero que os sirva de ayuda.
Besotes.
¡Hola a tod@s!
Hoy vuelvo a hablaros de nuestros amigos de
soloinfusiones, ellos nos ofrecen multitud de mezclas de infusiones y quiero
hablaros de algunas de ellas, las cuales me hicieron llegar hace unos meses
para que las degustara y que cabe destacar que de algunas he repetido.
Rooibos
sueño de verano
Sabor a
fresa/ciruela amarilla.
Un
aroma delicado y fragante que relaja el espíritu, con frutas y flores, nos
recuerda la magia de las noches de verano tranquilas.
Acepta
bien el frío y es perfecto para los niños, aunque puede tomarse caliente en
cualquier época del año.
“Perfecta
para disfrutarla y revivir en nuestra memoria los buenos momentos del verano.”
Rooibos
sueños de la india
Equilibrada mezcla de sabores, rooibos, banana, manzana, jengibre,
canela, clavo, una delicia oriental.
Juntan el ayúrveda clásico que ayuda al equilibrio vital con las
fantásticas propiedades del rooibos sudafricano tan relajante y digestivo, todo
ello acompañado con el refrescante sabor de la manzana y del siempre dulce
plátano.
Frutos
rojos
Profundo
como las sombras del bosque, un aroma que hace suspirar, equilibrado, provoca
cierto sosiego y equilibra el punto terroso del té rojo..
Los
frutos rojos ayudan a mantener el cerebro limpio y sano durante el
envejecimiento activando el mecanismo natural con el que el cerebro
"limpia y recicla" las proteínas tóxicas vinculadas a las pérdidas de
memoria por la edad y otros síntomas del deterioro mental.
Honeybush
con limón
Nos ayuda a hacer la digestión con un agradable sabor a limón
suave.
El Honeybush o arbusto de miel procede de África donde lleva
tomándose desde tiempos inmemoriales, es lo mejor para las digestiones pesadas
y el flato.
Cítrico
pero suave con ese toque amargo del pomelo, aroma seco y potente, una delicia
singular.
Una taza de
infusión de esta fruta 30 minutos antes de cada comida reduce el apetito y
ayuda a descomponer grasas. Además, limpia el sistema digestivo y urinario.
Ingredientes:
Trozos de manzana, uvas, trozos de papaya (papaya, azúcar), cáscaras de naranja, trozos de zanahoria, limonaria, trozos de naranja, aroma natural, pétalos de caléndula.
Trozos de manzana, uvas, trozos de papaya (papaya, azúcar), cáscaras de naranja, trozos de zanahoria, limonaria, trozos de naranja, aroma natural, pétalos de caléndula.
Cáñamo
detox
Un buen aliado
para depurar el organismo de todas las impurezas que se acumulan debido a la
alimentación, la contaminación y el estilo de vida moderno.
Tiene un sabor
delicioso con aromas de laurel, piña y cerezas-
Resulta un
complemento ideal para los días de ayuno o depurativos por que el laurel ayuda
a paliar el desánimo y la falta de energía.
Cáñamo
naranja y limón
Alegre,
estimulante pero relajado, una mezcla un tanto festiva. La naranja y el limón
aportan su sabor al cannabis sin restarle propiedades pero ayudan a estimular
nuestra conciencia.
Ingredientes: Hojas de cáñamo, piel de
naranja, piel de limón, hierba de limón, hibisco, trozos de manzana
y dátil, pasas de corinto, cubos de piña y papaya, aromas
naturales.
Todas las infusiones se pueden tomar calientes o en frío, y tanto para la preparación de una forma y otra, nuestros amigos nos ofrecen en su web los utensilios necesarios para prepararlas.
Probad alguna de estas mezclas o atreveros con alguna de las muchas otras que tienen, os gustarán.
Besos.
Lo que nos llega a gustar el sol a la mayoría de
nosotros, yo también me incluyo, pero que dañino es cuando nos exponemos largos
periodos de tiempo a él, cual lagarto.
Para esos días en que se nos va el santo al cielo,
nos pasan horas sin protegernos y, tachan, ahora quien es el/la guap@ que se
toca la piel o el calor que desprendemos nos impide dormir…os voy a dar algunos
consejos naturales para disminuir ese malestar.
Remedios Naturales:
- Refrescar la piel con abundante agua fría.
- Empapar un trapo de algodón suave en vinagre de manzana frio o en leche fría y poner sobre la zona afectada durante 30 minutos. Se puede repetir esta acción pasadas 1’5 – 2 horas.
- Masajear con crema Cerato Herbal. Este producto lo podéis encontrar en la tienda online de nuestro amigos de Natursanix.
- Extrae y machaca con un tenedor la pulpa de un melón fresco, aplicar sobre las quemaduras con una gasa durante 10 minutos.
- Bate una clara de huevo y mézclala con dos cucharaditas de aceite de oliva, aplicar sobre la piel deteriorada cada dos horas.
- Aplicar directamente la sábila de una hoja de aloe vera.
- Ralla tomate y mézclalo con un poco de bicarbonato, dejar actuar sobre la zona durante unas horas.
- Cortar en rodajas y enfriar bien pepino, patata o manzana y aplicar sobre las quemaduras.
- Hervir varias hojas de lechuga o col, colar y enfriar el agua. Lavar la piel afectada.
- Hacer una infusión de Salvia o Manzanilla, enfriar y lavar la zona lastimada.
- Poner sobre las quemaduras yogurt natural durante unos minutos, retirar con agua fría y secar.
- Cortar y aplastar una zanahoria, aplicar sobre la zona afectada y cubrir con una gasa para dejar actuar durante 3 horas.
Aunque estos remedios nos
pueden ayudar a tratar el malestar de las quemaduras, si éstas pasan de la
rojez de la piel deberíamos visitar a un médico para que las examinen bien.
Pero ante todo y lo más importante, es evitar estas situaciones aplicando una
protección adecuada y de forma habitual durante las horas de exposición al sol.
El sol es malo y puede
producir problemas muy serios, evitar largas exposiciones y horas de mayor
auge, entre las 12 y las 16 horas.
Ahora a disfrutar y si tenéis
algun problemilla inevitable espero que os ayuden estos consejos.
Besotes.
En verano sacamos los pies al aire y es propenso a
que éstos se deterioren más que en invierno, con esto no quiero decir que no
pueda pasar también en otras épocas del año.
Una de las principales razones de agrietado es el
uso de las sandalias a causa de llevar el pie expuesto al aire y no auto-hidratarse
por sí solo. Otra es la deficiencia de vitaminas, minerales, zinc y ácidos
grasos.
Para evitar unos pies que parezcan lijas y poder
lucir de unos pies como los de un bebé, debemos darles unos cuidados habituales
basados en 3 pasos:
1.
Limpieza:
- Lavado de pies en agua tibia, durante 15 minutos, con:
- Jabón.
- Zumo de limón. Una o dos veces por semana.
- Vinagre y sal gruesa.
2.
Exfoliante:
- Cepillo, lija o piedra pómer.
- Exfoliante natural de miel, vinagre de sidra de manzana y harina de arroz. Mezclar unas cucharaditas de los tres ingredientes hasta conseguir una pasta espesa, se puede añadir unas gotas de aceite de oliva o de almendras.
3.
Hidratación:
- Dejar actuar 15 minutos y retirar con agua tibia:
- Puré de plátanos bien maduros.
- Puré de aguacate.
- Puré de coco.
- Puré de estos tres alimentos mezclados entre ellos.
- Preparado de Cerato Herbal. Este producto totalmente natural, lo podéis encontrar en la tienda online de nuestro amigos de Natursanix.
- Preparar una mezcla de aceite de oliva (1cucharada) con aceite de limón o de la lavanda (unas gotitas) y agua (una parte de igual proporción a la anterior), remover bien hasta tener una solución lechosa espesa. Agitar antes de usar.
- Aplicar con un ligero suave por toda la zona afectada, tapar con una gasa o calcetín de lana durante toda la noche. Retirar a la mañana siguiente con agua tibia:
- Aceite de oliva, tapar con una gasa o calcetín y dejar actuar toda la noche. A la mañana siguiente retirar.
- Vaselina y zumo de limón.
- Mezcla de glicerina y agua de rosas.
- Cera de parafina y aceite de mostaza.
*NOTA: En
caso de no poder hacer los 3 pasos ir directamente a la hidratación, este paso
es indispensable hacer diariamente durante 15 días seguidos.
Para compensar el déficit de vitamina E, calcio,
hierro, zinc y ácidos grasos omega3 se debe reajustar la alimentación con productos
alimenticios que potencien estos conceptos, como: aceites
vegetales, verduras, cereales, germen de trigo, productos integrales, frutos secos, semillas de sésamo, almendras, apio,
espárragos, hojas de diente de león, semillas de
girasol, nueces, vegetales verdes, legumbres, avena, perejil, patatas, frijoles,
garbanzos, habas, pescado, aceite de linaza o semillas de lino, aceite de oliva, entre otros.
Con
estos trucos, a lucir unos pies bonitos.
¿Conocéis
alguno más? Cuéntanoslo.
Besotes.
¡Hola a
tod@s!
Hoy os
quiero dar unos trucos de belleza que podemos hacer con las fresas, esa rica
fruta de la que os hablé el mes pasado (ver aquí). Veréis que sorprendes y
multitud de funciones que tienen:
- Elimina toxinas: la ingesta exclusiva
durante 3 días de fresas resulta eficaz para el estreñimiento, la circulación,
las hemorroides, enfermedades del riñón y del hígado. En forma de mermelada es
laxante.
- Alisa el pelo: haz puré con un puñado
de fresas, después mézclalo con una taza de leche y unas gotas de miel. Cuando
tengas el pelo liso, aplica la preparación sobre el cabello y déjala actuar
unas 2 horas. Después lava con champú y verás que al peinar el cabello húmedo
está más lacio.
- Da brillo al cabello: procesa 9 fresas
y mézclalas con una cucharada de mayonesa. Aplicalo sobre el pelo húmedo y
envuelve la melena con un gorro de baño y una toalla caliente por encima.
Espera 45 minutos y retira. Por último, lava el pelo con normalidad.
- Blanquea los dientes: A la vez que
comes unas fresas, masajea tus dientes durante 5 minutos. Al terminar, enjuaga
bien la boca con agua.
- Hidrata la piel: debes preparar una
mascarilla de puré de 5 fresas y 2 cucharadas de miel, aplicar durante 15
minutos y retirar con agua tibia.
- Elimina ojeras y ojos hinchados: Coloca
un par de fresas cortadas sobre las ojeras o los ojos durante 10 minutos,
masajeando la zona suavemente con los dedos. Una vez acabado el tiempo, enjuaga
el rostro con agua tibia e hidrata.
- Borra manchas de la piel: Se mezcla ¼
taza de fresas hechas puré, un plátano maduro, ¼ taza de yogurt natural y 1
cucharada de miel. Aplicas sobre el rostro durante 20 minutos, retiras con agua
tibia e hidratas.
- Remedia el acné: machaca 3 fresas en
forma de puré, mezcla con 1 cucharada de miel y 1 cucharada de nata dulce.
Aplicar una capa fina sobre el rostro durante 30 minutos, retirar con agua
arcillosa fría e hidratar.
- Crema limpiadora pieles mixtas/secas:
Derretir 1 cucharada de lanolina y 30 grs de cera de abejas en 250 ml de aceite
de almendras. Dejar enfriar. Por otro lado, calentar 125 ml de zumo de fresas
hasta alcanzar la temperatura de la mezcla anterior. Mezclar bien los dos
preparados y añadir unas gotas de aceite esencial de lavanda y dejar reposar
unas 2 horas. Esta mezcla se aplica sobre el rostro durante 15 minutos y se
retira con agua tibia. Para finalizar, hidratar.
- Mascarilla para piel grasa: Triturar
con un tenedor 7 fresas y añadir 2 cucharadas de miel. Aplicar sobre el rostro
durante 20 minutos, retirar con agua tibia e hidratar.
- Alivia los pies hinchados: Colocar 7
fresas y 1 taza de vodka en un recipiente de vidrio herméticamente cerrado.
Almacenar en un lugar fresco y oscuro durante 3 días. Tendrás que sacudir el
bote diariamente por la mañana y por la noche. El cuarto día, colar el
contenido y aplicar directamente a los pies. El líquido restante se puede
guardar en un bote de cristal en el refrigerador.
Espero
que os hayan gustado esta variedad de truquillos, que los experimentéis y me
contéis todo.
Y, para
endulzaros con las fresas restantes, os recuerdo una receta de la abuela Puri
(ver magdalenas de fresas )
Un
besazo.
