¡Hola a tod@s!

En estas fechas navideñas muchas familias tienen por costumbre consumir piñas, pues bien, de la mano de nuestros amigos de VIVELAFRUTA vamos a explicaros un poco más sobre esta fruta tan sabrosa.

Todos conocemos la piña, que viene de la familia de las bromeliáceas, tiene tamaño normalmente grande y con forma ovoide y su piel es espinosa y rugosa. En cuanto a su pulpa, bien sabemos que es de un tono amarillo y que su textura es firme y jugosa con un sabor agridulce delicioso.
 Normalmente la podemos consumir en zumos, cócteles, ensaladas, o simplemente sola. Pero bueno, vamos a hablar sobre sus propiedades que las recetas se las dejaremos a la abuela Puri.

La Piña es una fruta muy rica en hidratos de carbono de absorción lenta, posee contenido de proteínas vegetales y es abundante en potasio, yodo y vitaminas A, B y C. 
Contiene un 85% de agua, hidratos de carbono y fibra, y provee grandes beneficios nutricionales importantes para nuestra salud.
Así mismo es una fruta rica en vitamina C, vitaminas del complejo B, y un bajo valor calórico (apenas 52 calorías cada 100 gramos) lo que hace de la Piña una fruta muy saludable para consumir en dietas para perder peso.

La Piña, como cualquier fruta rica en vitamina C, es muy buena para favorecer la absorción de hierro, regularizar el tránsito intestinal, y fortalecer el sistema inmunológico, por lo tanto se puede consumir para prevenir el estreñimiento, así como también para eliminar líquidos, ya que es un poderoso diurético natural.

Entre las principales propiedades nutricionales de la Piña, destaca su capacidad laxante, diurética y desinfectante.
Así mismo, es muy recomendada en las dietas para perder peso. Al eliminar grasas, ayuda también a combatir la celulitis. Para potenciar los efectos naturales de la Piña, es recomendable tomarla en ayunas y mejor aún si lo hacemos en forma de zumo recién hecho.

En medicina natural, la Piña tiene un uso preventivo importante debido a sus propiedades curativas, contiene tres importantes enzimas (bromelia, extranasa y ananasa) las cuales combinadas, actúan de forma muy positiva para nuestro organismo.

Podemos tomar Piña, para ayudar a combatir enfermedades como: Catarro, Alergias, Reumatismo, Hipertensión, Colesterol…

Debido a sus propiedades: Germicidas, Antiinflamatoria y Diurética, la Piña tiene gran capacidad para limpiar nuestro organismo, esto es fundamental para prevenirnos de muchas molestias digestivas e intestinales.

Impide la agregación plaquetaria, con lo cual evita que la sangre se coagule y, de esa manera, previene las embolias y los infartos del corazón.

Entre sus muchos aportes, la piña está recomendada en el tratamiento se padecimientos tales como:

• Retención de líquidos (actúa como diurético)
• Problemas de tránsito intestinal y estreñimiento (por su gran poder laxante)
• Hipertensión, colesterol y anemia
• Intoxicaciones (funciona como depurador)
• Trastornos del sistema inmunológico (refuerza en la disminución de defensas y ayuda a la formación de glóbulos rojos y blancos)
• Problemas degenerativos y cardiovasculares
• Mala circulación sanguínea
• Obesidad
• Problemas en el crecimiento óseo, tejidos y sistema nervioso en los niños.

Como véis la piña, a parte de estar deliciosa tiene muchísimas propiedades que no podemos dejar escapar. 
 
Y vosotros ¿comeréis piña en estas fiestas? 

Nuestros amigos de VIVELAFRUTA y yo os la recomendamos para estas fiestas y ... ¡¡¡SIEMPRE!!!

Por ello os aconsejamos visitar su web y ver todas las ofertas que tienen preparadas para nosotros.

Espero que os haya gustado y que hayáis aprendido muchas cosas nuevas sobre esta fruta tan rica.

Un besazo.