Vuelta a la rutina con optimismo
domingo, agosto 25, 2013
Se acabaron los días de estar tumbados a la
bartola sin importarnos la hora…volvemos a la realidad, a tener horarios, ir
con prisas todo el día, el tráfico, el ajetreo, el mal humor, las caras de
siempre y, un sinfín de cosas más. Pero todo esto, se debe afrontar con
optimismo, tanto para aquellos que van de cabeza al trabajo, como aquellos que
vuelven a enfrascarse de lleno a la búsqueda de empleo, sea cual sea nuestra
ocupación debemos recibirla con la mejor de la actitudes.
Para combatir ese hastío y la temida
depresión postvacacional os doy algunas ideas que nos ayudarán a retomar el ritmo con energía y
optimismo:
- Pasar unos días en casa como período de adaptación antes de incorporarse a la rutina.
- Repartir entre todos los miembros de la familia los quehaceres del hogar.
- No quieras hacer en los primeros días todas las tareas cuotidianas, ir agregando paulatinamente.
- En el tiempo libre, organiza actividades de ocio para desconectar.
- Mantener una dieta saludable para desintoxicar el organismo de todos los excesos de las vacaciones.
- Hacer ejercicio o actividades que enriquezcan la mente (meditación, reiki, yoga, etc.).
- Realizar nuestras tareas con una actitud positiva y con ganas de crear y envolverte en un buen ambiente.
- Tómate diariamente un tiempo para ti, aunque sean 10 minutos.
Al igual que el mundo no se hizo
en un dia, no quieras adaptarte tú a un ritmo diferente en un abrir y cerrar de
ojos. Todos necesitamos un período de adaptación de unos 4-5 días para coger el
ritmo y más, después de algunas semanas de desconexión total con la rutina.
Date tiempo, empieza poco a poco
y llegarás lejos con buen sabor de boca.
Espero que os ayude en la vuelta.
Besotes.
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