10 REMEDIOS CONTRA EL CATARRO: “Tres estornudos, RESFRIADO seguro”.
jueves, diciembre 06, 2012
Con este frío que
ha llegado y los cambios de temperatura que sufrimos de la calle al interior,
es normal que la mayoría de nosotros ya tengamos algún que otro síntoma de
resfriado. Para aliviar esos síntomas y prevenir de que vayan a más, hoy vamos
a exponer una serie de remedios caseros para combartirlos.
1.
Tomillo. Tiene propiedades antiespasmódicas,
expectorantes, anticatarral y tónico. Calma el dolor de garganta y la tos
irritativa. Favorece la expectoración y relaja los espasmos. Se pueden hacer
gargarismos o tomar infusiones de tomillo con miel y limón, tres veces al día.
2. Miel. Por sus
propiedades antisépticas, expectorantes, vigorizantes y cicatrizantes, si tomas
una cucharada de miel cada mañana aumentarás la hemoglobina que previene las
infecciones.
3. Limón. Esta fruta ácida no sólo aporta vitamina C, sino
también es antibacteriano, antiviral y antiinflamatorio. Tomar infusión de
limón, zumo y cáscara. Se le puede añadir un poco de miel. Ayuda también a
bajar la fiebre.
4. Ajo. Gracias a sus agentes antimicrobianos y antisépticos
es muy efectivo para eliminar infecciones respiratorias. Se debe tomar crudo
añadido en ensaladas o en sopas calientes, pero si no puedes comerlo, machácalo
con perejil y tómalo con una cucharada de miel y limón.
5. Cebolla. Este bulbo es un excelente para descongestionar las
vías respiratorias por sus características desinfectantes. Tomar preparado
caliente con el zumo de 1
cebolla, el de 1 limón y 2 cucharadas de miel. También va bien tomarla cruda o
sopa de cebolla calentita.
6. Saúco, menta y milenrama. Las tres
hierbas tienen propiedades anticatarrales. El saúco aporta una acción
estimulante, la menta es descongestiva y la milenrama diaforética y diurético,
lo que hace de esa combinación una infusión perfecta para el resfriado. Tomar
bien caliente, tres veces al día.
7. Jengibre. Tiene propiedades antisépticas, calóricas, antiinflamatorias,
reduce la tos y ayuda a expectorar las mucosidades. Se puede añadir la raíz
rallada a ensaladas, purés y verduras ó utilizar en polvo para hacer
infusiones.
8. Té verde. Gracias a su contenido de catequinas, las cuales
tienen propiedades antivirales, ayudan a combatir y prevenir la gripe. Lo mejor
es hacer gárgaras con su infusión caliente.
9. Eucalipto y menta. Estas dos hierbas son ideales
para hacer vahos y despejar la nariz. Se hierve un litro de agua y se coloca en
un recipiente. Ponerse sobre el recipiente y con una toalla sobre la cabeza
inclinarse e inhalar durante 10 minutos los vapores.
10.
Descongestiona
y cuida tu nariz. Mezcla
un cuarto de cucharadita de sal marina sin yodo y un cuarto de cucharadita de
bicarbonato en una taza de agua tibia. Vierte un par de gotas en cada fosa
nasal, luego inclínate hacia adelante para que escurra un poco y suena tu nariz
suavemente. Una vez despejada, aplica una cantidad pequeña de ungüento de alcanfor y
eucalipto. El vapor del eucalipto abrirá las vías respiratorias y evitará la
congestión, y el alcanfor aliviará el dolor y la irritación en la piel, debido
a sus efectos analgésico y antiséptico.
¿Conoces
algún remedio natural para el resfriado o la gripe? ¡Compártelo con
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