¡¡Hola a todos!!

Hace unos días, como algunos ya sabréis, me puse a dieta y, como no me decidía con qué deporte iniciarme, leyendo un artículo, ví que la OMS (organización mundial de la salud) recomienda el caminar a paso ligero al menos 1 hora diaria.

Como todos sabréis, el caminar es algo que casi todo el mundo puede hacer, el problema de muchos de nosotros es el tiempo. Bueno, y para algunos la pereza también es un adicional importante.

Al leer en profundidad el artículo ví que el caminar tiene una série de beneficios que no todos sabemos, por eso me pareció muy interesante y he querido compartirlo con vosotros en este vídeo.

¿Os quedáis a verlo?





¿Qué os ha parecido? ¿Os animáis a caminar un ratito al día? 

Espero que os haya resultado interesante y que os gusten los nuevos vídeos que tenemos preparados.

Un besote a todos.