Automasaje podal relajante
jueves, marzo 21, 2013
¡Hola a tod@s!
Siguiendo el tema que llevo tocando hace unos días, he decidido enseñaros un automasaje podal muy sencilla para que nos hagamos en caso de nerviosismo y problemas de insomnio.
Sólo necesitamos:
- Aceite esencial relajante (en este caso utilizo de Naranja)
- Aceite de oliva, de almendras o crema hidratante.
Y, lo más importante, 10 minutos para nosotros mismos en un lugar tranquilo y a poder ser silencioso o con música relajante para que el masaje tenga mayor efecto.
Espero que os guste :)
Si tenéis alguna consulta, no dudéis en poneros en contacto conmigo por correo electrónico o en comentarios por este medio, facebook o twitter.
Un beso enorme.
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